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太陽光（日光）が原因の頭痛
太陽光を浴びて頭痛になる状況
太陽光（日光）が原因の頭痛は、夏に海水浴している場合が圧倒的に多いです。
海で泳いでいるときは、日陰なんてありませんし、強烈な日差しを浴び放題になります。
なぜ太陽光で頭痛が発生する？
太陽光により頭痛が発生する際のメカニズムは、以下の通りです。
- 太陽光を長時間浴びる
- 体が暑くなり、ストレスから血管が収縮
- 屋内の涼しいところに入る
- 体がリラックスして血管が急激に拡張
- 血流が急激に変化し、痛み（頭痛）が発生
太陽光の刺激により、そのストレスから血管が収縮しますが、エアコンの効いた涼しいところに行くと、体がリラックスした状態になり、脳の血管が一気に拡張します。
これが、頭痛の引き金になっています。
太陽光から頭痛が発生していますが、実際は
太陽光→（脳の）血管が異常→頭痛になった
という理解で間違いありません。
太陽光からくる場合は片頭痛
太陽光からくる頭痛の場合、筋肉の緊張により発生するものではありませんので、片頭痛の可能性が高くなります。
太陽光からくる頭痛を治すには？
太陽光からの頭痛を解消するには、以下の2つの方法が効果がありました。
- 太陽光を長時間浴びない
- 頭痛を食べ物（サプリメント）で治す
太陽光を長時間浴びない
夏場に海水浴に行くときには、長時間にわたって日の光を浴び続けないようにします。
ただ、どこくらいの時間だったら頭痛が起きないかといったところは、個人差があり難しいところです。
頭痛を食べ物（サプリメント）で治す
この方法が頭痛を根本的に治す方法として効果的です。
血管を丈夫にする食べ物（サプリメント）を普段の食生活生活に取り入れることで、
長時間太陽光を浴び続けても、頭痛になりにくい体になります。
詳しくはこちら→頭痛を食べ物（サプリメント）で治す
頭痛になる原因
- 肩こりが原因の頭痛
- 寝過ぎが原因の頭痛
- 朝の寝起きが原因の頭痛
- 気圧の変化（低気圧）が原因の頭痛
- 寝不足が原因の頭痛
- パソコンが原因の頭痛
- ストレスが原因の頭痛
- 眼精疲労（目の疲れ）が原因の頭痛
- 首こりが原因の頭痛
- 雨が原因の頭痛
- 昼寝が原因の頭痛
- 運動が原因の頭痛（労作性頭痛）
- 食べ物・飲み物が原因の頭痛
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- 匂い（におい）が原因の頭痛
- 冷え性が原因の頭痛
- 睡眠中（睡眠時）の頭痛
→頭痛の原因一覧
海水浴は大好きなんです
